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HAHOW好學校~久坐成職災！用正確姿勢告別職場痠痛
這堂課小編真心覺得要變成國民的必上課程了(像九年國教這種概念)！
不管小孩還是大人，
在手機充斥著我們生活的現在，
在常常運動不足的緊湊生活中，
少數可以守護我們的身體，
讓它不要太快的受傷的方法
就是維持良好的姿勢！
坐著的時候要坐在坐骨上，
不管是人體工學椅、沙發、懶骨頭，
只要沒有符合這條金律就不行！
現在不管是學生還是上班族，
打電腦的時間都佔著一整天多數的時間，
如何才是正確的桌面高度？滑鼠和螢幕和你的距離？
人手一台手機的時代什麼樣的滑手機姿勢才不會害了你自己的頸椎？
說完了白天的姿勢，
一到晚上就會遇到床墊的舒適度、枕頭的最適高度問題，
在上完課程的最後還有複習小測驗！
真是完美的結束這回合，
滿滿的實用精華都在這堂課！
推薦給每天腰酸背痛卻又不知道問題出在哪裡的你！
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