Kisekiの家家

 知識衛星~藥師的保健品全指南｜打造精準有效的攝取計畫

 

今天小編要來分享的是關於保健食品的線上課程~

暨上次為保養品，

這次是保健品，

真的很希望可以透過了解成分的方式挑選到適合自己的保養品及保健食品呢~

 

這堂課程小編上課的方式是先挑與自身相關的議題先行觀看，

這堂課成主要由講師分為12大項目講解，

每每上完課程，

小編都會拿身邊的保健食品來看，

然後就會發現之前真的是不知道怎麼看成分，

很多保健食品都亂買！

 

也不是說之前買的就不會有效，

只能說很多標示不清的地方，

會讓自己困惑是否真的有吃到足夠的劑量~

 

除此之外，

這堂課程也會將同種類的保健食品詳細依想改善的症狀分類，

讓你能夠對症下藥；

例如：眼睛相關的保健食品有蝦紅素、葉黃素、花青素和魚油，

你知道如果今天你是常常上班上到眼睛乾澀的話，

補充哪種產品會比較適合嗎？

一天的劑量要多少才夠嗎？

 

保健食品最忌諱的不是劑量吃不夠，

而是因為不懂，

讓自己不小心吃到和自身正在服用的藥品相衝突的成分(如原先已有三高，且有依照醫師的指示定期服藥中)；

除此之外，

保健品的最佳服用時間也是很重要的！

什麼樣的保健食品適合飯前吃，

哪些適合飯後吃？

 

既然都花大錢購買保健食品了，

就要讓它在身體內發揮最大價值！

 

在課程上線後，

講師也公告了將會產出BONUS單元，

目前正在問卷募集問題中，

如果你看完小編上面的分享後，

對於保健食品也非常感興趣，

也想讓自己的問題成為BONUS的一部分，

都可以在五月底前加入喔！

(怎麼變得很像在葉配，

但我沒有~~~~~)